ピラティスを通じてあなたの心と身体を
大切に、繋ぎ、紡いでいってほしい。
出産までにお母さんと赤ちゃんの関係を
ひとつひとつ紡いでいってほしい。
そんな思いで「TSUMUGI」と名付けました。
ライフステージの変化や仕事での責任も増えてきて、私生活と仕事のバランスが取れなくなってきた。疲労感や倦怠感があるのが当たり前。体力不足を感じてきた。デスクワークや在宅ワークによって姿勢が悪くなる環境も増え、身体の不調を感じる方も増えてきています。そんな頭痛・肩こり・むくみなどの身体の不調の原因は「姿勢」であることが多いんです。
TSUMUGIの姿勢改善ピラティスでは、正しい姿勢を理解し、骨盤の位置を整えることで、身体の肩こりやむくみ、頭痛などの不調の軽減はもちろんのこと、疲れにくい身体を手にいれることができます。そして、自分自身の身体と向き合うことで、身体だけでなく気持ちも前向きになり、日々の生活の中で溢れ出す自信に繋がっていきます。
TSUMUGIでは、赤ちゃんの心拍をチェックしてからレッスンをスタートいたします。助産師の経験からお産に向けての不安な点や準備についてもアドバイスをさせていただきながら、お身体に負担がかかりすぎないよう運動のバランスを考慮しながらレッスンを進めていきます。「こういうときどうしたら良いですか？」といった妊娠中の質問もお気軽にご相談ください。
助産師としての経験だけでなく、解剖学の知見からあなたの身体の不調を改善するレッスン内容をご提案させていただきます。疲れにくい身体を作るためには、まずは自分自身の身体を知ることから。正しい姿勢を理解し、骨盤の位置を整えることで、身体の肩こりやむくみ、頭痛などの不調の軽減はもちろんのこと、疲れにくい身体を手にいれることができます。
完全予約制で、1on1でのパーソナルレッスンを実施しています。1on1だからこそ、あなたの身体の現状に合わせたアドバイスやレッスン内容をご提案していきます。Youtubeやオンラインでは分かりづらい身体の感覚を掴めるようになることで、日常の生活でも意識しながら、過ごしていただくことができます。
1991年生まれ。大阪府出身。
新卒で大学病院に看護師として就職。その後、助産師免許を取得。「女性の美と健康に携わる仕事がしたい」という思いから美容クリニックでの経験を経て、現在も助産師の仕事を続けながら、ピラティスインストラクターとして活動している。
これまで私自身も仕事が忙しくなることで、仕事とプライベートのバランスが上手くとれなくなったり、年齢を重ねるにつれて役割が多くなり、「頑張らなきゃ」という思いだけが先走って、何も手につかなくなってしまった経験があります。
そんなときに出会ったのが「ピラティス」でした。運動を続けることで、身体の不調が改善され、身体だけでなく気持ちが前向きになっていきました。
TSUMUGIに来てくださるお客様には、心と身体のバランスを整え、自分を大切に生きていく術を身につけてほしい。日々の生活の中で溢れ出す自信は、セルフケアによって自然と生み出されていく。そんな風に感じています。自分自身を大切に。ピラティスを通して、一緒にセルフケアしていきませんか？
