Lesson

元々腰痛があり相談した際、Mariさんの知識が豊富でまっすぐなお人柄に惹かれ、ピラティスを始めました。妊娠出産によって坐骨神経痛になり苦しんでいましたが、最近は痛くなることがほぼなくなり、お尻の形も良くなりました。

インスタを拝見していると、意識が高そうで近寄り難い雰囲気がありますが、実際にお会いすると癒し系で甘いものが好きだったりと、いい意味で裏切られます！笑

過去にいくつも運動の習い事をしましたが、行くのが億劫になってすぐに辞めてしまうことも。そんな私もMariさんのレッスンだけは行くのが待ち遠しくて、一度も「行きたくない」と思ったことがありません。そう思えるほど、レッスンもMariさんとの会話も楽しいですし、健康のためにも今後も通い続けたいと思っています。

妊娠中は、どのくらい運動して良いのか？してはいけない動作はあるか？出産に備えて、どんなトレーニングをすべきか？など沢山の疑問がありました。

Mariさんに初めてお会いすると、明るくとてもお話しやすく穏やかな印象だけでなく、一般的なトレーナーさんと違って助産師さんとしての専門知識をお持ちなので、とても安心してお任せすることができました。

また、妊娠してからも産院選びからつわりの症状などの相談に乗っていただき、いつも親身になってお話をしてくださり本当にありがたい時間でした。

身体の辛さをきっかけに通うことを決めました。全身の倦怠感に加えて、腰痛・神経痛・むくみ・首肩のコリがひどく、年中頭痛が発生しているような状態でした。年齢も40歳目前となり身体全体のたるみが気になり始めたこともあり、自分の怠惰な性格を考えてマンツーマンでないと続かない...と思い、Mariさんのパーソナルレッスンを選びました。

ピラティスを生活に取り入れたことで、身体が圧倒的に軽くなりました！次の日は筋肉痛になりますが、それも心地よい感覚です(笑)不眠気味だった私も、レッスンの日の夜はよく眠れるように変化したのも嬉しい変化でした。

Mariさんは、私以上に私の身体に真剣に向き合ってくれるので、辛いはずのトレーニング中にも笑いが生まれてあっという間に時間が過ぎます。繊細さと関西人気質が同居している方なので、どんな人でも楽しくレッスンを受けられそうだなと感じていて、友人にもオススメしています！

もともと運動習慣がない中でデスクワークによって下半身の浮腫みがひどくありました。食事制限で体重を減らしても全く理想の体型にならなかったので、身体を動かして引き締めたいと思ったことをきっかけに通い始めました。通い始めて3ヶ月弱、姿勢と足の浮腫みの改善を感じていて、肩が凝りにくく足も浮腫みにくくなり、身体の変化と共に気持ちも前向きに変化したなと思っています。

パーソナルレッスンを通して、これまでいかに自分の身体と向き合っていなかったかを実感しました。なんとなく身体の調子が良くないときも原因が分からずそのまま過ごしていましたが、私以上に私の身体を分かってくれているMariさんに身体を整えてもらったことで、こんなに気持ちの良い状態になれるんだ！変われるんだ！ということに驚きました。

Mariさんは、SNSで拝見していた通り綺麗でスタイル抜群！そして、沢山勉強されていらっしゃるので、知識も豊富で内面もとっても魅力的な方です。憧れる部分が沢山あり、少しでもMariさんに近づけたらなと思いながら通っています!

看護師になってから月経困難症になり、仕事にも行けないくらいの頭痛と吐き気で苦しんでいました。ピルを処方してもらい症状は和らぎましたが、生理前後は頭痛が起こり、痛み止めを飲んで仕事に行く日々。何をしても治らないしどうにもできない…と思っていました。

まりさんのインスタに出会い投稿を拝見していく中で、まりさんの元で体質改善をやってみたい！と思い、勇気を出して踏み出しました。その時は痩せたいというよりも、自分の体質を改善して、生理前後のつらい症状を緩和することが目的でした。

栄養指導をしてもらい食生活を見直すことで、自分に足りない栄養素や過剰に摂取しているものがあることを知りました。これらのバランスを整えることで体脂肪率や体重が減り、むくみも改善されてきました。そして、ピラティスのレッスンを通してストレッチや筋力強化を行うことで、生理前後の頭痛が和らぎ、痛み止めを飲まずに過ごせる日も増えてきました！

まりさんに出会い、栄養とピラティスを通して実践した体質改善を始めて2年。なかなか辞める決心がつかなかったピルもようやく辞めて、今では生理前にくる頭痛や吐き気、身体のだるさはなく、元気な状態で生理がきます。まりさんのおかげで、8年もの間苦しんでいた生理痛から解放されて本当に感謝しています。